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Ideen für die Erlangung der allerbesten Zahnpflege

Die lebenswichtige Natur der richtigen Zahnpflege sollte niemals ignoriert werden. Die Einhaltung angemessener Zahnhygieneprotokolle ist für die Zahngesundheit, aber auch für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden von wesentlicher Bedeutung. Die Informationen im folgenden Artikel sollten Ihnen einige wichtige Einblicke in die besten Möglichkeiten geben, Zähne und Zahnfleisch in optimalem Zustand zu halten.

Zahnseide hilft bei der Entfernung von Plaque auf und um Ihren Zahnfleischrand und sollte mindestens zweimal täglich durchgeführt werden. Wenn Sie Zahnseide verwenden, bewegen Sie die Zahnseide zwischen jedem Zahn vorsichtig auf und ab. Unterwerfen Sie Ihr Zahnfleisch nicht harten Zahnseidebehandlungen; Verwenden Sie stattdessen eine sanfte Hand und gewachste Zahnseide, um Ihr Zahnfleisch zu schützen.

Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich, um Karies vorzubeugen. Achten Sie beim Zähneputzen darauf, das Zahnfleisch mit Ihrer Zahnbürste zu massieren und mindestens zwei Minuten lang zu putzen. Der Zahnarzt Zürich empfiehlt zwei Minuten als Mindestzeit zum Putzen, wenn Sie gesunde Zähne und gesundes Zahnfleisch wünschen.

Regelmäßiges Zähneputzen ist für eine gute Zahnpflege unerlässlich. Sie sollten Ihre Zähne mindestens zweimal täglich putzen. Nehmen Sie sich Zeit und kümmern Sie sich um jeden Zahn. Verwenden Sie eine fluoridhaltige Zahnpasta und vermeiden Sie zu starkes Zähneputzen. Denken Sie immer daran, dass Zahnseide verwendet werden sollte, nachdem Ihre Zähne sauber geputzt wurden.

Putzen Sie Ihre Zähne vom Zahnfleisch weg. Dadurch wird sichergestellt, dass Sie alle Ablagerungen zwischen Zähnen und Zahnfleisch herausziehen können. Sie können zuerst von einer Seite zur anderen bürsten, aber vergessen Sie nicht, auf und ab zu gehen, bevor Sie fertig sind.

Nehmen Sie sich Zeit beim Putzen. Eine Minute oder weniger zu putzen ist nicht genug Zeit, um deinen Mund gründlich zu reinigen. Es wird empfohlen, jedes Mal mindestens zwei Minuten lang zu putzen, aber drei Minuten sind auch in Ordnung. Alles darüber hinaus ist zu lang und kann für Ihre Mundgesundheit kontraproduktiv sein.

Bist du ein Eiskauer? Es wäre ratsam, diese Gewohnheit sofort zu beenden. Sie können Ihre Zähne brechen, indem Sie auf Eis kauen, und die Kälte kann die empfindlichen Nerven sehr schmerzhaft machen. Anstatt schön zu kauen, kauen Sie auf zuckerfreiem Kaugummi. Um der Versuchung zu entgehen, geben Sie kein Eis in Getränke.

Heutzutage gibt es wirklich keine Entschuldigung für schlechte Zahnpflege oder Hygiene. Es gibt zwar viele Informationen zu diesem Thema, aber nicht jeder nutzt sie. Hoffentlich hat Ihr Kontakt mit den oben aufgeführten Tipps und Anleitungen die zukünftige Gesundheit Ihrer eigenen Zähne sichergestellt.

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