Hypnotherapie oder Hypnose zur Behandlung von Angststörungen

Eine alternative Behandlungsform, die einige Menschen bei der Behandlung ihrer Angststörung erfolgreich fanden, ist die Hypnotherapie oder Hypnose. Hypnotherapie wird in der Regel von einem Spezialisten durchgeführt, der in der Kunst der Hypnose ausgebildet ist und als Hypnotherapeut bezeichnet wird.

Diese Spezialisten verwenden Übungen, die in der Lage sind, eine Person in eine tiefe Entspannung sowie in einen veränderten Bewusstseinszustand zu versetzen, der oft als Trance bezeichnet wird. Diese Therapieform wird in der Regel nicht allein zur Behandlung von Angststörungen eingesetzt, sondern in Kombination mit konventionellen Methoden.

Wie Hypnose funktioniert, um bestimmte Verhaltensweisen zu ersetzen

Menschliches Verhalten wird typischerweise durch das Gedächtnis erlernt, wenn Situationen in unserem Leben auftreten und unser Körper sowohl physisch als auch emotional reagiert. Wenn in Zukunft die gleiche oder eine ähnliche Situation eintritt, neigen wir dazu, mit den gleichen emotionalen und physischen Reaktionen zu reagieren, die mit unserem Gedächtnis verbunden sind.

Bei Personen mit einer psychischen Störung wie Angststörungen oder Phobien sind diese erlernten Reaktionen manchmal ungesund. Mit bestimmten Arten von Hypnose kann das Individuum angeleitet werden, sich an das Ereignis oder die Situation zu erinnern, die die ersten Reaktionen hervorrief, und diese ungesunden Reaktionen oder Verhaltensweisen durch neue, gesündere zu ersetzen, indem das erlernte Verhalten von der Erinnerung getrennt wird.

Wenn sich eine Person in einem hypnotischen Zustand befindet, sind ihr Körper und Geist sehr entspannt und ihr Blutdruck und ihre Herzfrequenz sind niedriger. Wenn diese Entspannung des Geistes auftritt, verändert dies auch bestimmte Gehirnwellenaktivitäten, was es dem Individuum ermöglicht, offener für Suggestionen zu sein.

Dieser hypnotische Zustand ist sehr effektiv, wenn es darum geht, die Wahrnehmung einer Person sowie bestimmte Verhaltensweisen wie Rauchen und Nägelkauen zu ändern. Es ist auch bekannt, dass Hypnose bei einigen Personen, einschließlich denen mit chronischen Schmerzen, sehr effektiv zur Schmerzbehandlung ist, indem sie das Bewusstsein für den Schmerz blockiert.

Behandlung von posttraumatischer Angst mit Hypnose

Hypnotherapie wird auch verwendet, um sich an vergangene traumatische Ereignisse zu erinnern, an die sich eine Person nicht erinnern konnte, die die Wurzel oder Ursache ihrer Angst sein können und wie man Angst auflösen. In einem entspannten hypnotisierten Zustand kann das Ereignis oder die Situation enthüllt werden und die Person kann dann beginnen, eine psychotherapeutische Behandlung für diese Probleme zu erhalten.

Diese Form der Hypnose wird manchmal bei Personen angewendet, die an einer “posttraumatischen Belastungsstörung” leiden. Es gibt jedoch einige Kontroversen, wenn diese Form der Hypnose verwendet wird, da die Möglichkeit besteht, durch den Therapeuten unbeabsichtigt “falsche Erinnerungen” zu erzeugen.

Hypnose wird nicht empfohlen für Personen, die an psychotischen Symptomen leiden, die Wahnvorstellungen oder Halluzinationen umfassen können, oder Personen, die ein Drogen- oder Drogenproblem haben.

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