Traditionelle, heiße Steinsaunen werden wegen ihrer gesundheitlichen Vorteile seit Tausenden von Jahren verwendet. Muskelentspannung, Stressabbau, Schmerzlinderung, Entgiftung und Hautreinigung zählen zu den wichtigsten dieser gesundheitlichen Vorteile. Während Saunadesign und -typ seit so vielen Jahren gleich geblieben sind, hat die Einführung von Ferninfrarot-Wärmesaunen (FIR) eine Veränderung der Saunadynamik mit sich gebracht. Verbesserte Form, niedrigere Kosten, niedrigere Temperaturen und größere gesundheitliche Vorteile sind einige der Gründe, warum immer mehr Menschen Infrarotsaunen den traditionelleren Versionen mit heißem Stein vorziehen.

1 – Größe

Traditionelle Saunen funktionieren durch Erhitzen der Luft im Saunaraum, während Infrarotsaunen direkt das Objekt oder den Saunabenutzer erwärmen. Das bedeutet deutlich weniger Energieaufwand, bedeutet aber auch, dass eine Infrarotsauna streng genommen nicht luftdicht sein muss und weniger und kleinere Arbeitsteile benötigt. Dampfsaunen für zu Hause erfordern im Allgemeinen ein Ziegelgebäude mit angemessener Größe, während Infrarotsaunen von viel kleineren Grenzen profitieren und aus Holz und verschiedenen anderen Materialien hergestellt werden können.

2 – Kosten

Infrarotstrahlen können die Muskeln und den Körper viel effektiver durchdringen als eine herkömmliche Sauna. Daher sind niedrigere Temperaturen erforderlich, um die Vorteile der Saunen zu nutzen. Weniger Arbeitsteile und ein weniger ausladendes Gehäuse senken die Anschaffungskosten einer Infrarotsauna, während niedrigere erforderliche Temperaturen geringere laufende Kosten bedeuten.

3 – Gestaltung

Nur wenige Häuser und andere Gebäude können die oft sperrige Konstruktion einer traditionellen Sauna aufweisen. Durch die kleinere Bauform der Infrarot-Heimsauna und die Möglichkeit, FIR-Saunen aus Holz und anderen Materialien zu bauen, stehen beim Infrarot-Einkauf optisch ansprechendere und wesentlich komfortablere Ausführungen zur Verfügung.

4 – Niedrigere Temperatur

Die Arbeitstemperatur einer Infrarotsauna ist deutlich niedriger als die einer Dampfsauna. Trotz einer tieferen und vorteilhafteren Penetration bietet dies mehrere entscheidende Vorteile. Die Atmosphäre innerhalb der Saunakabine ist so, dass die Benutzer längere Zeit genießen oder aushalten können, ohne dass es zu unangenehm wird. Während einige Berichte gezeigt haben, dass der Mangel an Dampf weniger Vorteile für Atemwegsbeschwerden bedeutet, bedeutet dies, dass Menschen mit Herzbeschwerden und anderen Problemen die Vorteile einer Sauna genießen können, wo ihnen in der Vergangenheit abgeraten wurde.

5 – Größere Durchdringung

Ferninfrarot (FIR) Wärme bietet eine gerichtete Wärmequelle, die tief durch die Haut und in das Gewebe und die Muskeln des Körpers eindringt. Während Dampfsaunen auf Infrarot-Saunadecke mit geringerer Durchdringung der Wärme angewiesen sind, haben FIR-Saunen erwiesenermaßen größere Vorteile für Muskelentspannung, Verspannungen und Schmerzlinderung sowie andere gesundheitliche Vorteile. Die tiefere Durchdringung und der erhöhte Komfort sind der Grund, warum Kliniken und Sportzentren bei der Behandlung von Gesundheitszuständen eher auf FIR als auf Dampfsaunen setzen.

6 – Ein komfortableres Saunaerlebnis

Infrarotsaunen bieten ein bequemeres und komfortableres Rundum-Erlebnis und haben vielen Menschen ermöglicht, ihre eigene Heimsauna zu besitzen, wo dies zuvor keine Option war. Niedrigere Temperaturen bedeuten nicht nur reduzierte Kosten, sondern bedeuten auch, dass die Benutzer ein angenehmeres Erlebnis und längere Zeit genießen können. Kombiniert mit der praktischen Größe und dem tollen Design sind FIR-Saunen zu einer sehr beliebten Ergänzung des modernen Zuhauses geworden.